California Gold Nutrition
DHC
ヘム鉄 徳用90日分
JANコード: 4511413406472
一部の成分が含まれません
（未掲載: 葉酸・ビタミンB12）
成分量の比較（1日あたり）
| 成分 | 日本商品 | iHerb | 倍率 |
|---|---|---|---|
| 鉄 | 10mg | 36mg | ×3.6 |
| 葉酸 | 75μg | — | — |
| ビタミンB12 | 1μg | — | — |
倍率は iHerb 側の含有量を日本商品の含有量で割った客観的な数値です（単位換算後）。
コストの比較
| 区分 | 1日あたり | 1ヶ月（30日） |
|---|---|---|
| 日本商品 | 22円 | 666円 |
| iHerb（通常） | 14円 | 433円 |
「日本商品」は楽天市場の参考価格（割引前・税込）、「iHerb」は iHerb の価格を円換算した参考値です（いずれも商品代金ベース・検証日時点）。 為替や価格は変動するため、実際の支払額は購入時にご確認ください。
iHerb 商品
厚労省・WHO推奨量との比較
| 成分 | 厚労省 推奨量 | WHO 推奨量 | 日本商品 倍率 | iHerb 倍率 | 主なはたらき | 安全性の目安 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鉄 | 男7.5 女10.5mg （月経あり） | 男9.1/女19.6mg （吸収率15%） | ×0.95 | ×3.43 | 赤血球の生成・酸素の運搬に関与 | 上限 男50/女40mg。過剰摂取に注意 |
| 葉酸 | 240μg | 400μg （DFE） | ×0.31 | — | DNA合成・造血・胎児の正常な発育に関与 | 水溶性。サプリ由来の上限900〜1000μg |
| ビタミンB12 | 2.4μg | 2.4μg | ×0.42 | — | 造血・神経機能の維持に関与 | 水溶性。過剰分は排泄（上限の設定なし） |
比較倍率は、各含有量を厚生労働省の推奨量で割った客観的な数値です（男女で値が異なる場合は高い方を基準）。 「日本商品倍率」は日本商品の含有量、「iHerb倍率」は iHerb セット合算量に対する倍率です。 「主なはたらき」は各栄養素の一般的な機能であり、特定商品の効果・効能を示すものではありません。公的な推奨量が定められていない成分は「—」と表示しています。
出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」（PDF）／ ビタミン・ミネラルの WHO 値は FAO・WHO「Vitamin and mineral requirements in human nutrition（2004）」、アミノ酸は WHO・FAO・UNU「Protein and amino acid requirements in human nutrition（2007）」（原文・体重60kg基準）。
※ 鉄・亜鉛の WHO 値は食事からの吸収率により幅があり（鉄は吸収率15%、亜鉛は中程度の吸収率の値）、ビタミンE・銅・クロム・モリブデンは FAO・WHO が単一の推奨量を定めていないため「—」としています。
価格・成分情報は 時点のものです。