21st Century
DHC
亜鉛 30日分
JANコード: 4511413609941
一部の成分が含まれません
（未掲載: クロム・セレン）
成分量の比較（1日あたり）
| 成分 | 日本商品 | iHerb | 倍率 |
|---|---|---|---|
| 亜鉛 | 15mg | 50mg | ×3.33 |
| クロム | 60μg | — | — |
| セレン | 50μg | — | — |
| カルシウム | — | 46mg | — |
倍率は iHerb 側の含有量を日本商品の含有量で割った客観的な数値です（単位換算後）。
コストの比較
| 区分 | 1日あたり | 1ヶ月（30日） |
|---|---|---|
| 日本商品 | 9円 | 270円 |
| iHerb（通常） | 8円 | 229円 |
価格は検証日時点の通常価格（商品代金）です。為替や価格は変動するため、実際の支払額は購入時にご確認ください。
iHerb 商品
厚労省・WHO推奨量との比較
| 成分 | 厚労省 推奨量 | WHO 推奨量 | 日本商品 倍率 | iHerb 倍率 | 主なはたらき | 安全性の目安 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 亜鉛 | 男11 女8mg | 男7.0/女4.9mg （中吸収率） | ×1.36 | ×4.55 | たんぱく質の合成・免疫・味覚の維持に関与 | 上限 男40〜45/女35mg。過剰で銅の吸収を妨げる |
| クロム | 10μg （目安量） | — | ×6 | — | 糖の代謝（インスリンの作用）の補助に関与 | サプリ由来の上限500μg。通常は食事で充足 |
| セレン | 男30 女25μg | 男34/女26μg | ×1.67 | — | 抗酸化酵素の構成成分 | 上限 男450/女350μg。過剰毒性に注意 |
| カルシウム | 男800 女650mg | 1,000mg | — | ×0.06 | 骨・歯の形成に関与 | 上限2500mg。過剰摂取は他ミネラルの吸収を妨げることがある |
比較倍率は、各含有量を厚生労働省の推奨量で割った客観的な数値です（男女で値が異なる場合は高い方を基準）。 「日本商品倍率」は日本商品の含有量、「iHerb倍率」は iHerb セット合算量に対する倍率です。 「主なはたらき」は各栄養素の一般的な機能であり、特定商品の効果・効能を示すものではありません。公的な推奨量が定められていない成分は「—」と表示しています。
出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」（PDF）／ ビタミン・ミネラルの WHO 値は FAO・WHO「Vitamin and mineral requirements in human nutrition（2004）」、アミノ酸は WHO・FAO・UNU「Protein and amino acid requirements in human nutrition（2007）」（原文・体重60kg基準）。
※ 鉄・亜鉛の WHO 値は食事からの吸収率により幅があり（鉄は吸収率15%、亜鉛は中程度の吸収率の値）、ビタミンE・銅・クロム・モリブデンは FAO・WHO が単一の推奨量を定めていないため「—」としています。
価格・成分情報は 時点のものです。