NOW Foods
ネイチャーメイド
ビタミンBコンプレックス
JANコード: 4987035267812
掲載成分をすべて含みます
成分量の比較（1日あたり）
| 成分 | 日本商品 | iHerb | 倍率 |
|---|---|---|---|
| ビタミンB1 | 15mg | 50mg | ×3.33 |
| ビタミンB2 | 12mg | 50mg | ×4.17 |
| ビタミンB6 | 10mg | 50mg | ×5 |
| ビタミンB12 | 15μg | 50μg | ×3.33 |
| ナイアシン | 10mg | 50mg | ×5 |
| パントテン酸 | 10mg | 50mg | ×5 |
| ビオチン | 50μg | 50μg | ×1 |
| 葉酸 | 240μg | 400μg | ×1.67 |
| unknown | — | 50mg | — |
| イノシトール | — | 25mg | — |
倍率は iHerb 側の含有量を日本商品の含有量で割った客観的な数値です（単位換算後）。
コストの比較
| 区分 | 1日あたり | 1ヶ月（30日） |
|---|---|---|
| 日本商品 | 17円 | 513円 |
| iHerb（通常） | 20円 | 607円 |
「日本商品」は楽天市場の参考価格（割引前・税込）、「iHerb」は iHerb の価格を円換算した参考値です（いずれも商品代金ベース・検証日時点）。 為替や価格は変動するため、実際の支払額は購入時にご確認ください。
iHerb 商品
厚労省・WHO推奨量との比較
| 成分 | 厚労省 推奨量 | WHO 推奨量 | 日本商品 倍率 | iHerb 倍率 | 主なはたらき | 安全性の目安 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビタミンB1 | 男1.4 女1.1mg | 男1.2/女1.1mg | ×10.71 | ×35.71 | 糖質の代謝・エネルギー産生に関与 | 水溶性。過剰分は排泄（上限の設定なし） |
| ビタミンB2 | 男1.6 女1.2mg | 男1.3/女1.1mg | ×7.5 | ×31.25 | 脂質の代謝・皮膚や粘膜の健康維持に関与 | 水溶性。過剰分は排泄（上限の設定なし） |
| ビタミンB6 | 男1.4 女1.1mg | 1.3mg | ×7.14 | ×35.71 | アミノ酸（たんぱく質）の代謝に関与 | 水溶性。サプリ由来の上限 男60/女45mg |
| ビタミンB12 | 2.4μg | 2.4μg | ×6.25 | ×20.83 | 造血・神経機能の維持に関与 | 水溶性。過剰分は排泄（上限の設定なし） |
| ナイアシン | 男15 女11mgNE | 男16/女14mgNE | ×0.67 | ×3.33 | エネルギー代謝に関与 | 水溶性。ニコチン酸/ニコチンアミドにサプリ由来の上限あり（男350/女250mgNE） |
| パントテン酸 | 5mg （目安量） | 5.0mg | ×2 | ×10 | 脂質・糖質の代謝に関与 | 水溶性。過剰分は排泄（上限の設定なし） |
| ビオチン | 50μg （目安量） | 30μg | ×1 | ×1 | 糖・脂質・たんぱく質の代謝、皮膚や毛髪の健康維持に関与 | 水溶性。過剰分は排泄（上限の設定なし） |
| 葉酸 | 240μg | 400μg （DFE） | ×1 | ×1.67 | DNA合成・造血・胎児の正常な発育に関与 | 水溶性。サプリ由来の上限900〜1000μg |
| unknown | — | — | — | — | — | — |
| イノシトール | — | — | — | — | — | 公的な推奨量・上限は設定なし |
比較倍率は、各含有量を厚生労働省の推奨量で割った客観的な数値です（男女で値が異なる場合は高い方を基準）。 「日本商品倍率」は日本商品の含有量、「iHerb倍率」は iHerb セット合算量に対する倍率です。 「主なはたらき」は各栄養素の一般的な機能であり、特定商品の効果・効能を示すものではありません。公的な推奨量が定められていない成分は「—」と表示しています。
出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」（PDF）／ ビタミン・ミネラルの WHO 値は FAO・WHO「Vitamin and mineral requirements in human nutrition（2004）」、アミノ酸は WHO・FAO・UNU「Protein and amino acid requirements in human nutrition（2007）」（原文・体重60kg基準）。
※ 鉄・亜鉛の WHO 値は食事からの吸収率により幅があり（鉄は吸収率15%、亜鉛は中程度の吸収率の値）、ビタミンE・銅・クロム・モリブデンは FAO・WHO が単一の推奨量を定めていないため「—」としています。
価格・成分情報は 時点のものです。